Die GLYX-Diät ist ein Ernährungskonzept, das sich am glykämischen Index (GI) orientiert – einem Maß dafür, wie stark Lebensmittel den Blutzuckerspiegel ansteigen lassen. Lebensmittel mit niedrigem GI, wie Vollkornprodukte und Gemüse, lassen den Blutzucker langsam ansteigen und tragen zur langfristigen Gewichtsabnahme bei, da weniger Insulin ausgeschüttet wird, was die Fettverbrennung begünstigt. Ziel der GLYX-Diät ist es, durch bewusste Lebensmittelauswahl Abnehmen und Genuss miteinander zu verbinden und gleichzeitig Energie und Wohlbefinden zu steigern.
Bücher zur GLYX Diät vom Marion Grillparzer

GLYX bei buecherboom